Dacă un ceas cu alarmă standard de pe iPhone este capabil să-și trezească proprietarul, atunci alte aplicații vor ajuta nu numai să se trezească, ci și să adoarmă mai repede, precum și să construiască modelul corect de somn.
Aplicația „Ceas cu alarmă - Somn eficient”
Particularitatea acestui ceas cu alarmă este că ajută o persoană să-și determine ciclurile de somn și să aleagă faza potrivită pentru trezire. Cu această aplicație, puteți învăța să dormiți suficient în perioade scurte de timp, bazându-vă doar pe caracteristicile ceasului biologic. Pentru a configura această alarmă, trebuie să vă selectați vârsta, stilul de viață și tipul de bioritm. După aceea, puteți configura unul dintre cele două moduri. În primul caz, este momentul preferat pentru a merge la culcare, dacă știți când să vă ridicați, iar în al doilea, ora la care este mai bine să setați alarma dacă vă pregătiți deja pentru culcare.
Ceas cu alarmă Rise
Ceas cu alarmă elegant și convenabil, cu animație plăcută și diverse fundaluri. Prin intermediul aplicației, vă puteți crea propria listă de redare cu melodii pentru dormit și puteți seta un cronometru pentru a opri muzica. În versiunea plătită a programului, puteți seta mai multe alarme în diferite zile și puteți utiliza o selecție excelentă de melodii pentru a vă trezi mai eficient.
Aplicația Sleep Cycle
Pentru un somn mai eficient, va trebui să porniți accelerometrul de pe iPhone, care va înregistra mișcările persoanei care doarme și va alege o perioadă mai optimă pentru trezire. Senzorul va analiza calitatea și durata odihnei, sincronizând informațiile primite cu aplicația Health. Alarma ciclului de somn va trezi persoana pe baza fazei de somn la un interval de timp specificat sau la o oră specificată. De asemenea, aplicația vă ajută să adormiți mai repede prin declanșarea sunetelor naturii sau a zgomotului alb. Pentru a înțelege mai bine lucrurile care ar putea afecta somnul în timpul zilei, este suficient să le indicați înainte de a merge la culcare.
Ceas cu alarmă Sleep Better
Aplicația multifuncțională cu versiune cu plată gratuită și extinsă va ajuta la îmbunătățirea calității somnului și la înregistrarea viselor. Ceasul cu alarmă analizează fazele somnului și trimite datele către aplicația Health. În versiunea completă a programului, puteți schimba fereastra de trezire și ora pentru amânarea unui apel. Ceasul cu alarmă conține mai mult de 30 de semnale și este posibil să vă setați propriile. Pe baza evenimentelor care au avut loc în timpul zilei și a fazelor lunii, puteți afla trăsăturile viselor voastre. Un plus frumos este absența oricăror reclame care pot distrage atenția proprietarului iPhone-ului.
Aplicație pernă
Prin setarea alarmei, utilizatorul va vedea imediat timpul rămas de somn. Aplicația înregistrează pe audio ce se întâmplă în timpul somnului și analizează calitatea odihnei. Alarma este configurată pentru o fereastră de trezire de jumătate de oră. Achiziționând versiunea completă a programului, puteți aplica asupra dvs. trei opțiuni pentru un somn scurt corect, puteți colecta statistici și puteți primi recomandări pentru a îmbunătăți calitatea viselor. Setul include, de asemenea, o colecție mare de semnale, iar datele sunt sincronizate automat cu aplicația Health.
